色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。祛斑没有这么难,只要找对方法其实很简单!吃什么去色斑?
樱桃
含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。
苹果
苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥痤疮和老年斑。
红枣
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
注意如体内痰湿过重，或者患有齿病虫病者不宜多食。
核桃肉
含有丰富的蛋白质脂肪油碳水化合物粗纤维微量元素钙磷铁及维生素B1维生素B2维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤乌须黑发滋补肝肾强筋健骨。
桑椹
分为黑白两种，均可食用。味甘性寒补肝益肾滋阴养血黑发明目。
乌梅
抗老使面色红润肌肤细嫩。
以上就是关于吃什么去色斑的简单介绍，希望对大家有所帮助。
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