轻微的乳腺炎自己如何改善呢

　　轻微的乳腺炎自己如何改善呢?乳房是女性美丽的一种象征，但是同时乳房也会给女性带来很多的烦恼，比如乳房有时候会出现乳腺炎的情况，哪么轻微的乳腺炎自己如何改善呢?下面介绍一些简单的按摩方法。

　　一、振荡法：

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，更佳。

　　二、揉压法：

　　医师指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　三、揉、捏、拿法：

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　四、推抚法：

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　以上的一些按摩方法除了在治疗上有作用之外，在平时的生活也可以合理的应用，对乳房按摩，也是有好处的。