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呵护宝宝小胃:补钙小剂量,也有大作用

  钙是人体体内所需矿物质中必不可缺的部分, 而婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,钙对他们来说尤为重要。然而,根据一项调查显示:6岁以下儿童平均钙摄入量为238.6mg/d,仅为推荐量的33%。因此,及时为婴幼儿补充钙质是十分必要的。
  很多家长都明白补钙的重要性,也会通过各种方式为宝宝们补钙。尤其在天冷的时候,宝宝晒太阳的时间少了很多,对宝宝体内维生素D的合成大大减少,妈妈们会选择一些补钙产品为宝宝们补钙。然而,很多妈妈反映,有些钙制剂,宝宝吃了以后会便秘,腹胀等症状,更有一些小宝宝会出现吐奶的现象,着实让妈妈们心疼。
  小宝宝肠胃娇嫩,必须选择合适的补钙方法,否则很可能影响宝宝的肠胃健康。那么,到底什么样的钙才是适合宝宝的,在给孩子选择补钙产品时又应注意什么呢?
  给宝宝补钙的时候,应首选水溶性好、口感好、服用方便、含钙量大、肠吸收率高的钙剂,一般来说市面上吸收率高含钙量高的是碳酸钙成分的钙剂。另一方面钙剂的口感也很重要。宝宝的味蕾在娘胎中就已经开始发育,对味道的感觉非常敏感,太浓的味道会刺激味蕾,影响发育,甚至使宝宝产生挑食,不爱喝奶等症状。
  另一方面,对宝宝补钙的剂量也应该格外注意,千万不能觉得补得越多越好。剂量合理可以达到好的补钙效果,但剂量过大就会刺激宝宝的小胃,增加胃部负担。实验证明,每次小剂量冲调比大剂量服用吸收率高,并且方便喂服。对于婴幼儿来说,相同剂量的钙,分次补充的吸收效果要好于一次大剂量补充。而补钙的时间一般建议妈妈们选择在宝宝睡觉之前,因为睡眠过程中肠道的蠕动的速度减慢,食物在肠胃中停留的时间较长,有利于钙的吸收。
  父母在选择补钙药剂时候,应该选择专门针对宝宝设计的小剂量的补钙产品。以冲剂形式来喂服的钙剂比较适合咀嚼能力还未发育完全的小宝宝,一小勺水搭配一小袋补钙冲剂,就可以让宝宝补充到充足的钙剂,方便又高效。
  同时,要注意钙剂中的剂量选择,因为不同年龄段的宝宝,每日对钙的推荐摄入量也有所不同,家长们要本着安全,合理,小剂量的原则为宝宝选择。让宝宝安全补钙不伤胃,健健康康地成长。
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